Články autora
Změna. Slovo, které v sobě nese naději, růst, nový začátek. Ale také strach. Nejistotu. Ztrátu.A právě proto se tak často držíme toho, co už nám neslouží – protože je to známé, bezpečné, protože víme, co od toho čekat. Odpověz si upřímně:Jsi opravdu ochotná se vzdát toho, co tě drží zpátky?Protože změna není jen o přání. Není to...
Kolikrát jsi se přistihla, že i když se snažíš začít něco nového, nějak to pořád vypadá jako dřív? Možná ses rozhodla změnit práci, vztah, životní styl. Možná jsi si řekla „Dost! Od teď už to chci jinak!“ A přesto – po pár týdnech nebo měsících zjišťuješ, že se vlastně moc nezměnilo. Že jsi zase v nějaké známé smyčce. Znáš...
Jsou to ty chvíle, kdy se něco v našem životě začne rozpadat.Vztah, role, práce, představa o sobě… nebo jen ten hluboký pocit, že to, co dřív dávalo smysl, už neslouží. Zvenku to možná není vidět.Ale uvnitř je ticho. Tlak. Volání po změně. To, co tě dříve bavilo, najednou postrádá smysl.To, co tě dřív drželo v bezpečí, tě teď spíš...
Každá změna v našem životě začíná záměrem – vědomým rozhodnutím, že chceme něco jiného, lepšího, pravdivějšího. Ale pouhý záměr nestačí. Aby se proměna stala skutečností, je třeba projít procesem, který zahrnuje tři klíčové fáze: rozpoznání načasování, emoční uvědomění a praktické uplatnění. Právě díky nim dokážeme nejen začít, ale také udržet a integrovat nové nastavení do svého života. Rozpoznání načasování: Kdy je...
Když jsem před pár lety objevila svět osobního seberozvoje, připadala jsem si jako Alenka v říši divů. Měla jsem neskutečnou energii, hltala jsem informace a nevycházela z údivu a nadšení těch nekonečných možností. Pamatuji si, jak se kamarád smál mému zapálení a vzpomínal na své začátky. Mě to pozitivní nadšení nepřejde, naivně jsem si pomyslela:-). Přešlo. Vydrželo mi to do doby, než...
Vždy jsem si připadala trochu jiná, než ostatní. Nechápala jsem, jak se mohou lidí smířit s osmi-hodinovou pracovní dobou v práci, která je ani moc nebaví a zcela určitě nenaplňuje. Jen pro zaplacení účtů. Nechápala jsem, jak někomu může stačit žít jen z víkendů, dovolených a svátků. A mezitím přežívat. Mě tato představa děsila již v mém prvním zaměstnání. V té době jsem se...
Sebevědomí není něco, co je nám dáno do vínku. Není to balíček, se kterým ses narodila, ani něco, co musíš přijmout jako stálý stav. Sebevědomí si můžeš postupně vybudovat. A co je nejlepší? K tomu potřebuješ jen sama sebe. A odvahu podívat se do svého nitra. Můj pohled na sebevědomí Pro mě je sebevědomí o tom, nakolik si uvědomuji samu sebe. O tom,...
Již delší dobu vnímám kolem sebe, jak nás to stále více vede k tomu, abychom žili podle sebe. Ne podle očekávání okolí, podle představ našich rodičů, podle toho, co od nás očekává společnost a systém. Ne, podle ostatních, ale podle sebe. Podle našich nejnitěrnějších přáních a tužeb. Podle toho, po čem naše srdce touží a kam nás vede. A mě...
Nejsem dost dobrá. Život je těžký. Abych měla peníze, musím tvrdě pracovat. Ostatní mají lehčí život. Nikdy nebudu dost chytrá ani dost hezká. Není slušné říct si o víc. Musím být skromná a spokojit se s tím, co mám. Peníze jsou špinavé. Peníze kazí charakter. Peníze se musí vydřít. Tohle je pouhý zlomek přesvědčení, která mě dříve formovala...
Po absolvování akreditovaného koučovacího kurzu jsem hledala možnosti rozšíření svých kompetencí. Chtěla jsem mít další nástroje, jak klientkám pomoc v dosažení jejich snů a cílů, nad rámec klasického koučování. Na kurz NLP k Jirkovi (https://www.jirkamartisek.cz/) jsem se přihlásila na doporučení od mé koučky a mentorky a po absolvování úvodního setkání, které Jirka v Praze pořádal. Během 2 hodin jsem si byla jistá,...
Jana Karasová