Celostní koučink – cesta zpět k sobě

Člověka nelze rozdělit na pracovní život, vztahy, tělo, emoce a mysl.
Všechno se navzájem ovlivňuje a problém, který se projeví v jedné oblasti,
může mít své kořeny úplně jinde.

Proto se při koučinku nedívám jen na téma, se kterým přicházíš,
ale na Tebe  jako na celek. Propojuji práci s vědomou myslí, podvědomými vzorci, emocemi i tělem a společně hledáme souvislosti,
které při pohledu na jednu část života často zůstávají skryté.

Nejde  jen o to vyřešit problém. Jde o to porozumět tomu, co se v Tobě skutečně děje a proč - aby změna nevznikla jen v hlavě,  ale mohla se opravdu projevit ve tvém životě.

V čem je moje práce jiná?

  • Nevedu tě k výkonu, ale k pravdě o tobě.
    Nezačínáme tím, co bys „měla“. Začínáme tím, kým opravdu jsi - v těle, emocích i vnitřním nastavení.
  • Propojuji hloubku s realitou.
    Pracuji s myslí, tělem i energií tak, aby změna nebyla jen uvědoměním, ale projevila se v každodenním životě, vztazích i práci.
  • Vidím souvislosti, které ty sama nevidíš.
    Pomáhám ti pojmenovat vnitřní vzorce, stíny a tlaky, které tě brzdí - často i tam, kde už sis myslela, že „to máš zpracované“.
  • Opírám se o mapu, ale respektuji tebe.
    Human Design, NLP a somatickou práci používám jako nástroje porozumění, ne jako návody. Vždy jdeme cestou, která je jedinečná pro tebe.
  • Povedu tě do hloubky, ale půjdu tam s tebou.
    Vytvářím bezpečný prostor, kde se můžeš zastavit, uvolnit tlak i kontrolu a přestat se sebou bojovat. Změna pak přichází přirozeně, ne silou.

Kdo jsem a proč právě já?

Ahoj, jmenuji se Jana.
A provázím ženy, které cítí, že už nechtějí jen fungovat, neustále se zlepšovat a naplňovat očekávání druhých, ale chtějí žít více v souladu se sebou.

Sama vím, jaké to je hledat směr, chápat věci „hlavou“, a přesto cítit vnitřní únavu, tlak a pochybnosti. Právě proto dnes nevedu ženy k výkonu, ale k návratu k sobě - tak, aby se změna dala opravdu žít.

Ve své práci propojuji koučink, principy ikigai, Human Design, NLP a somatickou práci s tělem. Ne jako systémy, které by tě měly „napravit“, ale jako nástroje hlubšího porozumění tomu, kým jsi a co je s tebou v souladu.

Jsem podle HD Generátor s profilem 5/1 - mám tedy dar vidět souvislosti, jít k jádru věcí a vidět souvislosti a posvítit na to, co je potřeba vytáhnout na světlo. Pomáhám ženám rozpoznat vnitřní vzorce, strachy i přesvědčení, které je brzdí, často i tam, kde už mají pocit, že „to mají dávno zpracované“.

Můj přístup je celostní. Nezaměřujeme se tedy jen na cíle, ale na rovnováhu v každodenní realitě - ve vztazích, práci i rozhodování. V těle, mysli i podvědomí. Proto změny, které vznikají jsou opravdu hluboké a především udržitelné.

Mým snem je, aby ženy přestaly se sebou bojovat. Aby se pustily "musím být silná" a začaly žít v souladu s tím, kým skutečně jsou - s větší lehkostí, důvěrou a vnitřní jistotou.

To je mé poslání. 

Tvůj první krok může začít právě tady.

Pojďme se potkat

Možnosti spolupráce

IKIGAI koučink

Více informací

IKIGAI den s koučkou

Více informací

Finanční koučink

Více informací

Nevíš, co vybrat? Domluv si schůzku a najdeme pro Tebe tu nejlepší variantu.

Nebo mi napiš na e-mail info@karasovajana.cz

Zprávy z Meziprostoru

Jsou věci, které na sociální sítě nenapíšu.

Myšlenky, které potřebují víc prostoru.
Otázky, na které nemám rychlou odpověď.
Věci, které právě sama zkoumám, prožívám nebo chápu jinak, než ostatní ( a že toho je:-).

A právě ty posílám sem.

Zprávy z Meziprostoru jsou moje osobní e-maily ženám, které se stejně jako já učí nežít svůj život na sílu.

Píšu o tom, co se děje, když už nechceš dál žít stejně, ale ještě úplně nevíš, jak jinak.

Bez návodů na lepší život.
Bez pěti kroků k lepší verzi sebe.

Jen upřímně o tom, co objevuju na cestě životem, který zvládáme, k životu, který chceme opravdu žít.

 Pokud jsi právě někde mezi tím, kým jsi byla, a tím, kým se teprve stáváš, vítej v Meziprostoru.

Reference

Jsem šťastná, že zrovna Vy jste moje průvodkyně. Vždy jste mě dokázala usměrnit a podívat se na věci tím správným úhlem pohledu. Učíte mě vidět i tu druhou stranu - tu přínosnou. Díky naší spolupráci mám pocit, že zase žiju. Znovu se těším na budoucnost, nacházím chvíle svého IKIGAI a začínám důvěřovat sama sobě. Troufnu si říct, že naše spolupráce naprosto předčila moje očekávání. Celý příběh je uveden na blogu: ve článku: Celý život jsem byla silná. A pak jsem se jednoho rána probudila a nic už nemělo cenu..
Naďa D.
Během tří setkání jsem získal mnohem víc než odpovědi. Pochopil jsem, proč jsem celý život fungoval pod tlakem a snažil se mít všechno pod kontrolou. Dnes si mnohem víc důvěřuji, nejen svému tělu, ale i svým rozhodnutím. Největší hodnotou pro mě bylo, že jsem se cítil opravdu viděný, slyšený a pochopený. Nepomohla mi být silnější, pomohla mi přestat bojovat sám se sebou.
David D.
Od října roku 2023 pracuji intenzivně s paní Janičkou na svém seberozvoji. Mám na ní ráda jemnost, se kterou mě nabádá do mého nitra a jak velice jemně a taktně umí chodit při hledání příčin v dětství. Řada z nich je pro mě i dnes bolestivá. S paní Janičkou mám pocit bezpečného prostoru a nemám problém s ní sdílet. Díky ní jsem ušla kus cesty a cítím se víc svobodná, svá a uvolněná. Určitě v koučinku budu pokračovat a mohu jen doporučit!
Renata K.
Tak tohle si nemohu nechat pro sebe. Píši referenci, přestože naše spolupráce stále probíhá. Byla jsem zoufalá a už nevěděla kudy kam. Když jsem narazila na Jany nabídku IKIGAI koučink nejdřív jsem si říkala, že to pro mě není, že už takhle nevím, co dřív, jak jsem byla zahlcená. Ale nedalo mi to a s Janou jsem si domluvila úvodní call. Nic jsem si od toho neslibovala. Ale již po pár minutách jsem byla nadšená. Poměrně brzy jsme rozkryly můj největší problém a ještě v rámci konzultace zdarma se mi dostalo "řešení". Nevím, jak se technika přesně jmenovala, ale zabrala a stále mi pomáhá. A i můj hektický život se pomalu dává dohromady. Vím, že to chce čas a také to mi Jana řekla. Neslibuje zázraky, ale její optimismus a energie vás stejně strhnou, že prostě víte, že se to zlepší. Cítím v ní velkou oporu a důvěru. Děkuji Jani.
Veronika L.
Do koučinku jsem přišla s tím, že mi chybí vnitřní klid, harmonie a chtěla jsem se ukotvit v životě, najít větší stabilitu pro osobní život i pro rozjezd v podnikání. V říjnu jsem byla v podstatě druhý měsíc poprvé na úplně “volné noze” a měla jsem neukotvenou představu o tom, jak podnikání efektivně uchopit, jak se postavit k marketingu a jak si vytvořit klientelu. Během procesu jsem se na tato témata více zaměřila a jak jsme postupně mapovaly moje oblasti, tak jsem se zakotvovala více v sobě, našla si strategii pro budování klientely, oslovila marketingovou specialistku a především jsem díky celému procesu našla větší klid, což se odráží ve všech oblastech života - ať už v osobním, kde jsem začala vidět pohodovější vztahy s mými blízkými, tak s větší lehkostí budování nových klientů. A především si ujasnění komu chci svými službami měnit životy a také jak se za to dostatečně ohodnotit. Díky procesu Ikigai koučinku s Tebou a Tvojí podpoře a zvědoměním mých kvalit jsem umírnila i svého vnitřního kritika a začala vidět svojí větší hodnotu. Moc děkuji za Ikigai koučink s Tebou, který pro mě byl transformační 🙂
Luci Slavíková
Spolupráce s Janou byla pro mě naprosto transformační zkušeností. Byla jsem na životní křižovatce, plná pochybností a strachů a vůbec nevěděla, jak a co dál. Díky jejímu provázení, empatii a hlubokému porozumění jsem se nejen naučila zklidnit svou mysl, ale především jsem začala věřit sama v sebe. Pomohla mi ujasnit si, co skutečně chci, a nasměrovala mě k životu, který jsem si bála dovolit. S její podporou jsem získala větší jistotu v sebe sama, umím se postavit svým obavám a dovolila si žít život, po kterém jsem vždy toužila. Cítím se silnější, sebevědomější a konečně vím, kam směřuji. Poprvé v životě mám směr a těším se, co přijde.
Romana S.