Sebevědomí není něco, co je nám dáno do vínku. Není to balíček, se kterým ses narodila, ani něco, co musíš přijmout jako stálý stav. Sebevědomí si můžeš postupně vybudovat. A co je nejlepší? K tomu potřebuješ jen sama sebe. A odvahu podívat se do svého nitra. Můj pohled na sebevědomí Pro mě je sebevědomí o tom, nakolik si uvědomuji samu sebe. O tom,...
Již delší dobu vnímám kolem sebe, jak nás to stále více vede k tomu, abychom žili podle sebe. Ne podle očekávání okolí, podle představ našich rodičů, podle toho, co od nás očekává společnost a systém. Ne, podle ostatních, ale podle sebe. Podle našich nejnitěrnějších přáních a tužeb. Podle toho, po čem naše srdce touží a kam nás vede. A mě...
Uvědomili jste si někdy, jak snadno se nadchneme, a jak rychle měníme názor na stejnou věc? Stačí se na ni podívat z jiného úhlu. Jednoho dne jsme příkrým stoupáním kráčeli po Křížové stezce k vrcholové kapli. Kdo již po nějaké takové stezce někdy šel, jistě ví, že jsou na ní v jakékoliv podobě „zastavení“ pro poutníky s připomínkou určité události z posledního dne života Ježíše Krista. Mají...
Při pozorování své malé neteře jsem si uvědomila, jak je dětský svět na rozdíl od toho našeho jednoduchý a nekomplikovaný. Vlastně mi to došlo ve chvíli, kdy mi maminka vyprávěla, jak nabídla malé tříleté Rozárce řízek, a dala jí vybrat z plného talíře. Okamžitě prý sáhla po tom největším. „Jak je mazaná!“ okomentovala tuto situaci sama maminka. Když by to...
Nejsem dost dobrá. Život je těžký. Abych měla peníze, musím tvrdě pracovat. Ostatní mají lehčí život. Nikdy nebudu dost chytrá ani dost hezká. Není slušné říct si o víc. Musím být skromná a spokojit se s tím, co mám. Peníze jsou špinavé. Peníze kazí charakter. Peníze se musí vydřít. Tohle je pouhý zlomek přesvědčení, která mě dříve formovala...
Po absolvování akreditovaného koučovacího kurzu jsem hledala možnosti rozšíření svých kompetencí. Chtěla jsem mít další nástroje, jak klientkám pomoc v dosažení jejich snů a cílů, nad rámec klasického koučování. Na kurz NLP k Jirkovi (https://www.jirkamartisek.cz/) jsem se přihlásila na doporučení od mé koučky a mentorky a po absolvování úvodního setkání, které Jirka v Praze pořádal. Během 2 hodin jsem si byla jistá,...
Jsem přesvědčená, že v životě jde o víc, než je chodit na 8 hodin do práce, která nás nebaví, jen abychom zaplatili účty.Víc než jen čekání na víkendy a na dovolené a mezitím žít ve spěchu a stresu ze všech povinností a úkolů, které se na nás valí ze všech stran. Víc, než jen počítání času, kolik nám zbývá, než se budeme moci začít bavit...
Všude čteme, že najít své poslání je zásadní pro šťastný a naplněný život. A kdo by nechtěl být šťastný, že? A tak se vydáváme hledat to své. A možná již poměrně brzy zažíváme pocity frustrace, protože to naše poslání ne a ne najít. Kde je problém? Především v tom, že často za „naším posláním“ hledáme něco honosného, něco, co nám změní život ze...
Často se stává, že hledáme viníka ve svém okolí, když nás potkají problémy nebo nesnáze. Můžeme ukazovat prstem na naše rodiny, přátele, spolupracovníky nebo dokonce na společnost jako celek. Ano, tyto faktory mohou mít vliv na naše životy a vnější okolnosti nás mohou ovlivňovat, ale je potřeba si také uvědomit, že máme možnost se rozhodnout, jak reagovat. Tím, že...
“Nebreč, nebo ti ještě přidám, ať máš důvod brečet.” “Kluci přece nebrečí.” “Ufňukané holky nemá nikdo rád.” Kdo z vás podobně formulované věty v dětství slyšel? I rodiče, kteří své děti hluboce milují, se občas dopustí takovýchto výroků. Kdyby věděli, co podobnými „výchovnými“ frázemi mohou způsobit, asi by se nad jejich vyslovením více zamysleli. Když jako děti musíme...
Jana Karasová
Eva Knapová
