Možná celý život čekáš na chvíli, kdy bude konečně všechno v pořádku.

Bude dost peněz.
Klid ve vztazích.
Jistota v práci.
Vyřešené problémy.

A pak konečně povolíš.

Jenže co když je to přesně naopak?

Co když bezpečí nezačíná tím, že se uklidní tvůj život,
ale tím, že se něco změní uvnitř tebe?

Protože můžeš mít všechno pod kontrolou 
a přesto uvnitř necítit klid.

Můžeš vědět, že se nic neděje 
a přesto být ve střehu.

Můžeš odpočívat 
a přesto nepovolit.

Můžeš si stokrát říct, že je všechno v pořádku 
a tvoje tělo tomu stále nemusí věřit.

 Vědět, že jsi v bezpečí, totiž není totéž jako bezpečí cítit.

A právě tady začíná tahle kniha.

Ne u dalšího návodu, jak se uklidnit.

Ale u pochopení, proč se tvůj systém neumí cítit bezpečně ani ve chvíli,
kdy už není před čím utíkat.

Proč kontrola dokáže vypadat jako bezpečí.

Proč tělo reaguje dřív než mysl.

Proč některé emoce tak těžko necháváme projít.

A proč nestačí všechno jen pochopit.

Protože některé věci se nezmění tím,  že jim konečně porozumíš.

Potřebují novou zkušenost.